Helt slut

Det är en så skön känsla att ha tagit ut sig ordentligt på gymmet! Idag blev det först 40 minuter intervaller på crosstrainer, och sedan en timmes styrketräning med fokus på överkroppen. Jag gör det jävligt enkelt för mig själv, varannan gång fokuserar jag på överkroppen och varannan gång på underkroppen. Märkte nämligen fort att annars blev det mest samma muskler hela tiden, och något avancerat träningsschema varken orkar eller vill jag göra. Har inte som mål att bli superstark eller skaffa mig superdefinierade muskler heller, jag vill få lite bättre kondition och orka bära upp min egen kropp. Och nu var det ett tag sedan jag hade ont i ryggen, så det går definitivt åt rätt håll. :)